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ワンご飯(チキンソテー)

2009.08.15 Sat

見た目にもボリューム

f090811.jpg

鶏肉(むね肉)を焼いただけ。
上にかけてるソースもどきは、胸肉を焼いた後のフライパンに
パプリカ・ピーマン・トマトを入れて軽く炒めただけです。
丸めているのは、ジャガイモとキャベツをレンジてチンして混ぜ混ぜグルグル(すこ~しだけ牛乳も入ってます)
ついでにリンゴも!!

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